İdrar Kaçırma Neden Olur?
İdrar kaçırma kadınların maruz kaldığı sağlık sorunlarından bir tanesidir. Birçok insan, idrar kaçırmanın ne olduğunu ve hangi durumlarda görüldüğünü merak etmektedir.
İdrar Kaçırma Neden Olur?
İdrar kaçırma kadınların maruz kaldığı sağlık sorunlarından bir tanesidir. Birçok insan, idrar kaçırmanın ne olduğunu ve hangi durumlarda görüldüğünü merak etmektedir. Bu bağlamda detaylı bir şekilde açıklama yapmak, idrar kaçırmanın ne olduğunu açıklayacağından çok önemlidir. İdrar kontrolünün sağlanamaması olarak kendini belli eden bu durum, çocukluk dönemi ya da ileriki yaşlarda görülmediğinde altında farklı bir sorun olduğu düşünülebilmektedir. Peki ama idrar kaçırma nedir? Kadınlarda idrar kaçırma neden olur?
İdrar Kaçırma Nedenleri
Kişinin idrarını kontrol altına alamaması ile kendini belli eden idrar kaçırmanın nedenleri genel hatlarıyla aşağıdaki gibi sıralanabilmektedir:
- Prostat büyümesi
- Pelvik taban kaslarının zayıflığı
- Hormon eksikliği
- İdrar yolu enfeksiyonu
- Nörolojik hastalıklara bağlı olarak idrar kaçırma
Yukarıdaki nedenler bağlamında kişinin idrar kaçırma sorunu ile baş başa kalması mümkündür. Bunların yanı sıra idrar kaçırma risk faktörleri bulunmaktadır. Bu risk faktörleri şu şekilde karşımıza çıkmaktadır:
- Menopoz
- Doğum
- Geçirilmiş pelvik ameliyatlar
- Geçirilmiş prostat ameliyatları
Yukarıdaki hususların risk faktörleri bağlamında ön plana çıktığını ifade etmek mümkündür. Peki kadınlarda idrar kaçırma kendini nasıl belli eder? Kadınlarda idrar kaçırma egzersizleri nelerdir?
Kadınlarda İdrar Kaçırma
Her 3 kadından birinin yaşadığı idrar kaçırma sorunu, kişinin sosyal yaşantısını olumsuz bir şekilde etkilemektedir. Genetik faktörlere bağlı olarak ya da sonradan yaşanan ve oldukça zorlu doğumlarda pelvik taban kaslarının zayıflaması neticesinde meydana gelmektedir. Kadınların psikolojik anlamda zor zamanlar geçirmesine neden olan idrar kaçırmanı uygun şekillerde tedavi edilmesi gerekmektedir.
İdrar Kaçırma Türleri
İdrar kaçırma türleri birbirinden farklıdır. Bu türlerin bilinmesi, kişinin idrar kaçırma sorununun hangi tür bağlamında değerlendirilmesi gerektiğini açığa çıkarmaktadır. İdrar kaçırma türlerini genel olarak şu şekilde sıralamak mümkündür:
- Sıkışma tipi idrar kaçırma
- Stres kaynaklı idrar kaçırma
- Karışık tipte idrar kaçırma
Bu türlerin her biri, kişinin farklı nedenlerden ötürü idrar tutamamasına neden olmaktadır. Bu bağlamda idrar kaçırma türleriyle ilgili detaylı bir şekilde bilgi sahibi olunması, idrar kaçırma sorununun temel nedeninin anlaşılabilmesi hususunda çok önemlidir.
Stres Kaynaklı İdrar Kaçırma
İdrar kaçırma türlerinden bir tanesi olan stres kaynaklı idrar kaçırma, genel olarak aşağıdaki aktiviteler sonrasında meydana gelmektedir:
- Koşma ya da sıçrama gibi egzersizler
- Öksürme, hapşırma veya gülme
- Ağır yük kaldırma
Bu hususlar bağlamında kişilerin idrar tutma konusunda zorlandıkları ve idrar kaçırdıkları bilinmektedir. Bu eylemler sırasında idrar torbası içerisinde basınç oluşmakta ve kişi idrar tutma konusunda başarılı olamamaktadır.
Sıkışma Tipi İdrar Kaçırma
Sıkışma tipi idrar kaçırma ertelenemeyen aniden sıkışma hissi ile birlikte oluşmaktadır. Mesane kası kasılmakta olup kişi idrar kaçırmak istemese de bile idrar kaçırma meydana gelmektedir.
Karışık Tipte İdrar Kaçırma
Kişi hem sıkışma hissi hem de stres kaynaklı bir şekilde idrar kaçırıyorsa eğer bu durumda karışık tipte idrar kaçırma tanısı konulmaktadır. Kişinin idrar kaçırma sorununda doktora başvurması ve uygun tedavi yöntemleri ile sorunun tedavi edilmesi gerekmektedir.
Kadınlarda İdrar Kaçırma Egzersizleri
Kadınlarda idrar kaçırma egzersizleri bağlamında söylenebilecek hususlar şu şekilde sıralanabilmektedir:
- Kişi mesanesini boşaltarak pelvik taban kaslarının yerini tespit etmelidir.
- Mesane boşaltımı sırasında kişi bir anda idrar yapmayı keserse kasılan kaslar pelvik kasları olacaktır.
Pelvik kaslarının tespit edilmesi sonrasında kontrolün sağlanması ve egzersiz yapılması gerekmektedir.
Nasıl Tedavi Edilir?
Kadınlarda İdrar kaçırma tedavisinde İlaç kullanımına başlamadan ya da ameliyat kararı vermeden önce hastaların yaşam tarzlarında değişiklik yapmaları söz konusu olacaktır. Fazla kilolardan kurtulmalı ,akşam yemeklerden sonra içilecek kahve ve çay gibi içecekleri minimuma indirmek hatta mümkünse tüketmemek ve kabız olmalarına sebep olacak yiyeceklerden uzak durmalarını gerekmektedir.
Kilo kadınlarda idrar kaçırma konusunda en hassas olunan etkendir. Kilo verip düzenli bir bağırsak alışkanlığına sahip olmalı ve bunu düzenli devam ettirmelilerdir.
